Diyet
-
Diyetisyen Hangi Bölüme Giriyor? Diyetisyen Nedir?
Aldığı eğitimle sağlık bilimlerinde profesyonel beslenme ve diyetetik alanında doğru çalışmalar sağlayan diyetisyen hangi bölüme giriyor? Diyetisyen nedir? konusu hakkında…
Devamını Oku » -
Fındık Ezmesi ile Kolay Hazırlanan Pratik Tarifler
Fındık ezmesi ile birbirinden farklı ve lezzetli kekler, kurabiyeler, atıştırmalıklar ve pastalar yapmak mümkündür. Özellikle muhteşem bir kokuya sahip olan…
Devamını Oku » -
Fıstık Ezmesi Neden Sporcular İçin Uygundur?
Fıstık ezmesi tüketimi, spor için gerekli olan enerji ihtiyacının karşılanmasına büyük fayda sağlamaktadır. Ayrıca sporcular, kas oluşumunu destekleyen bir besin…
Devamını Oku » -
Sporcular ve Diyet Yapanlar İçin Fındık Ezmesi Uygun Mu?
Fındık ezmesini yiyecekler yararları hakkında bilgi sahibi olmak istemektedirler. Özellikle fındık ezmesini tüketme konusunda, sporcuların ve diyet yapan kişilerin merak…
Devamını Oku » -
Hızlı ve Sağlıklı Zayıflatacak Diyetler
Gaps diyeti temelinde bazı tahıllar ve şekerlerden uzak durmak vardır. Otizm, disleksi gibi beyni etkileyen bazı hastalıkların şikayetlerinin azalmasını sağladığı…
Devamını Oku » -
Etkili Diyet Teknikleri
Diyet yapmak isteyenler için doğru diyet yöntemlerini kullanmak büyük önem taşıyor. Etkili ve hızlı şekilde kilo verdirecek yöntemler işinize yarayabilir.…
Devamını Oku » -
Kilo Aldırmayan Yiyecekler 2022
Kilo aldırmayan yiyecekler arasında öncelikle sağlıklı ve düşük kalorili beslenmek istiyorsanız ya da spor yapıyor sağlıklı bir vücuda sahip olmak…
Devamını Oku » -
Ekmek Kilo Aldırır Mı?
Ekmek ve diyet ikilisinde genel görüş ekmeğin listeden çıkarılması yönünde ancak uzmanlara göre bu doğru bilinen bir yanlış. Çünkü ekmek…
Devamını Oku » -
Gecenin Yarısında Aç Uyanmanızın 6 Nedeni
Geceleri garip saatlerde aşırı açlık sancıları ve şiddetli bir iştahla uyanan insanlardan mısınız? Yalnız olmadığınıza emin olun, baharatlı veya tatlı…
Devamını Oku » -
Şişkinliğe Neden Olan 8 Yiyecek
Fasulye Fasulye bir baklagil türüdür, protein açısından yüksektir ve aynı zamanda lif açısından çok zengin, çeşitli vitamin ve mineraller içerir.…
Devamını Oku » -
Kilo Vermenin Doğru Yolu
Kilolu bir kişiye kilo almasının nedenini sorarsanız, muhtemelen aşağıdaki yanıtlardan bir tanesini verecektir. “Aşırı yemek yiyorum.” “Egzersiz yapmıyorum veya spor…
Devamını Oku » -
Avakado Nedir, Avakadonun Faydaları Nelerdir?
Avakado Nedir, Avakadonun Faydaları Nelerdir?Popüler bir yiyecek olan Avakado, iyi bir potasyum ve D vitamini kaynağıdır. Yaprakları ve tohumları ilaç…
Devamını Oku » -
7 Günlük Express Dukan Diyeti
Prof. Dukan 2 yıl öncesinde bir kitap hazırlamıştı ve bu son kitabında da yine bu 7 günlük diyet programına detaylı…
Devamını Oku » -
Kolay ve Hızlı Kilo Aldıran Yiyecekler
Genelde kilo vermek üzerine makale paylaştık ancak işin bir de kilo almak bölümü var. Kilo almak zayıf kişiler için neredeyse…
Devamını Oku » -
Sağlıklı Beslenme Nedir?
Sağlıklı beslenerek sağlığınızı en üst düzeye çıkarmak, gelebilecek fiziksel, duygusal semptomları azaltmaya yardımcı olacaktır. Sağlıklı bir diyetin sürdürülmesine yardımcı olmak…
Devamını Oku » -
Kilo Vermek İçin Beyaz Şekerden Daha Kötü Olan 10 Yiyecek
Beslenme açısından yetersiz ve kalorisi yüksek olan beyaz şeker, vücudun işleyişi için tamamen gerekli değildir. Aslında beyaz şekerden daha kötü…
Devamını Oku » -
35 Yaş Üstü Gebe Kalmaya Çalışırken Ne Yemeli?
Bilim adamlarının yaşlanmayı tersine çevirmesini beklerken, 35 yaşın üzerindekilere hamile kalma şansınızı artırmak için kontrol edebileceğimiz ve değiştirebileceğimiz şeyler var.…
Devamını Oku » -
Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirmenin 8 Doğal Yolu
Bağışıklık sistemlerimiz bakterileri, toksinleri ve virüsleri uzak tutmaya ve bunların neden olduğu hastalıklardan hastalanmamızı önlemeye yardımcı olur. Bağışıklık sistemleri ayrıca…
Devamını Oku »