Fitness
-
Spor Giyim Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Spor Giyim Egzersiz yapmaya başladığınızda, giysiler için en iyi kararın, uzun süredir giymediğiniz eski tişört ve eşofmanlarınız olduğunu hissedebilirsiniz. Sağlığınızı…
Devamını Oku » -
Yaşam Beklentinizi Arttırmak için 6 Basit Adım
Bir insanın yaşamdan beklentisi önemlidir. Çünkü yaşamdan beklenti ne kadar yüksek olursa ona tutunabilmekte öyle basit ve hızlı olacaktır. İnsanların…
Devamını Oku » -
Görme Engelliyseniz Forma Girmek İçin 8 İpucu
Egzersiz, engelli olmayan için olduğu kadar engelliler için de önemlidir. Yine de, bir engelli olduğunda bir egzersiz rutini oluşturmak çok…
Devamını Oku » -
Fitness Şişmanlığa Karşı Koyabilir Mi?
Fitness Şişmanlığa Karşı Koyabilir Mi? Fitness kalp, akciğer performansının bir ölçüsüdür ve vücudun kasları olarak anılacaktır. Kas performansı, hem güç…
Devamını Oku » -
Yoganın Faydaları
Ülkemizde son yıllarda popüler olan Yoga, insanın sağlığını doğal yollardan korumasını sağlamak amacıyla zihnen kendini boşaltmasıdır. Yoga’nın en büyük faydası…
Devamını Oku » -
Popo Eritme ve Sıkılaştırma Nasıl Yapılır?
Popo Eritme ve Sıkılaştırma İçin Tarifler ve Egzersizler Kolay popo eritme ve sıkılaştırma yapmak için aşağıdaki yöntemleri denemeniz ve videoyu…
Devamını Oku » -
Şınav çekmeyi öğrenin: Bu egzersizle kilo vermek daha kolay!
Şınav çekme kilo vermede çok etkili, ama birçok kadın için bir zorluk: size doğru şınav çekmeyi gösteriyoruz. Daha fazla spor,…
Devamını Oku »