Düz bir mide görünümü için 6 hile

Düz bir mide görünümü için 6 hile

Düz bir mide söndürmek ve göstermek için 6 hileci

Bu gece ki parti için düz bir karına sahip olmak isterdin , ama asitli içecekler ya da kızarmış yiyeceklerin miktarı sayesinde pantolonunuzu kapatmak gerçek bir mücadeledir.

Karın şişmesi sadece kötü değil, aynı zamanda fiziksel rahatsızlığa da neden olabilir . İyi haber mi? Uzmanlar, mide şişmesinin oldukça kolay bir şekilde önlenebileceği bir durum olduğunu söylüyor.

Düz bir mide ve göbek ile özel bir gecede veya partide istediğiniz elbisenizi sergileyebilirsiniz. Size düz bir mide görünümü için yardımcı olacak ipuçları seçtik.

Onları bilmek ister misiniz?

 Düz bir mide görünümü için 6 hile

Sıcak limon çayı

Bu meyve , vücudunuzdaki toksinleri yok eder , çünkü karaciğeri sindirim için gerekli olan salgıları üretmeye uyarır.

Limon ayrıca sindirim sistemini gevşetmeye katkıda bulunan vitaminler ve mineraller açısından da zengindir . Tüm bunlar için bağırsak hareketlerini uyarmanın yanı sıra hazımsızlık belirtilerini hafifletmek hayati önem taşımaktadır .

Sakızlara veda et

Çok fazla  sakızı çiğnemek, bazı kişilerde karın iltihaplanmasına neden olabilir. Sakızı çiğnemek yerine elma gibi bir meyve ya da fındık gibi daha sağlıklı gıdalar yemek mide sorunlarınızı giderir.

Bakınız: Zayıf gösteren pantolon modelleri ve kombinler

Hızlı yemek yemekten kaçının

Yavaş ve ritmik çiğnemek önemlidir. Hızlı yemek, her lokma ile yutulan aşırı hava nedeniyle hazımsızlığa ve şişkinliğe neden olabilir. Yemek yerken hızı azaltmak daha iyidir ve mide rahatsızlıklarını önlemek yanında yiyeceğin tadını çıkarabilirsiniz.

Ve bu, midenizi düz ve harika  göstermek içi en iyi hilelerden biri.

Sindirim infüzyonları

Yemekten sonra, mide ekşimesi ve iltihaplı bağırsak semptomlarını hafifletmeyi sağlayan  papatya veya nane gibi sindirime iyi gelen  bitkisel çayları tüketmek önemlidir .

Gazı önlemek

Gazlı içecekler, düz mide düşmanıdır. Gaz vücudumuzu doldurmak için hareket eder.

Dışarı çıkmadan önce, herhangi bir gazlı ve asitli içecek içmemeye çalışın.

Çok su al

Çok su içmek vücutta sıvı tutulumunu önlemeye yardımcı olacaktır ve kabızlıkla mücadele eder.

Günde en az iki litre su içmelisiniz.

Bir önceki yazımız olan Ciltte siyah lekeler nasıl çıkartılır başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.