Kuru Fırçalama
Kuru cilt fırçalamak için büyük, yumuşak kıllı bir fırça kullanın. Kuru vücut fırçalamayı sabah rutininizin bir parçası haline getirin çünkü selüliti gidermek için en basit ve en iyi yöntemdir. Kuru cilt fırçalama sadece cildin sıkılaştırılması ve tonlanması için değil selülit için de kullanılır. Kan dolaşımını iyileştirerek yardımcı olur. Sadece uyluklarınızı ve diğer sorunlu bölgeleri fırçalayın ve o cildi sıkılaştırırken tüm toksinleri temizleyin.
Yağlama kan dolaşımını iyileştirir ve aynı zamanda vücudu rahatlatır
Selüliti gidermek istediğinizde harika bir tekniktir. Biraz zeytinyağına bir damla ardıç yağı ekleyin ve bu karışımı etkilenen bölgeye butlar gibi dairesel hareketlerle masaj yapın. Bu yöntem için en uygun zaman sabah ve egzersiz öncesi. Başka bir tarif – masaj yapmak için hindistancevizi yağı kullanabilirsiniz. Anti-inflamatuar Hindistan cevizi yağı hidratlar ve detoks’a yardımcı olur.
Limonlu Su İçin
İçinde acı biber bulunan limon suyunun tadını çıkarın. Limon suyu tüm gün nemli kalmanızı sağlar. Limon, vücudunuzdaki su tutulmasını da azaltarak selülit olasılığını önler. Bu içecek detoks yapmak, metabolizmayı hızlandırmak ve kan dolaşımını hızlandırmak için iyidir. Her ikisini de bir bardak suya biraz karıştırın ve günde 3 defa için.
Düzenli Egzersiz Yapın
Selülit, uyluklarınızda, koltuk altlarınızda ve vücudun diğer kısımlarında fazla yağ oluştuğunda oluşur ve ayrıca cildin elastikiyetinin kaybı ve kötü kan dolaşımıyla da ilişkilidir. Bu selüliti kesmek için bazı egzersizler yapmak, tonlu ve sağlıklı bir vücut için mükemmel bir yaklaşımdır. Ağız kavgası, dağcılar, direnç bandı ile yan bacak kaldırma selülit için en iyi egzersizlerden bazılarıdır. Genel olarak fiziksel aktivite, selülitte rol oynayan şeylerin türü olan kan akışını artırmaya ve doku uyarımını artırmaya yardımcı olacaktır.
Kahve Ovma Uygulayın
Kafein cildi uyarırken, ovma dolaşımı artırarak cildi dolgunlaştırır. Vücudunuzun etkilenen bölgesini bacaklar gibi ovalamak, selülit görünümünü azaltır, çünkü kahve telvesi antioksidanlar içerir. Kolajen üretimini daha da artırabilirler. Selüliti gidermek için güzel bir formül ve ucuz bir formüldür.
Bir önceki yazımız olan Sağlıklı Bir cilt Nasıl Elde Edilir? başlıklı makalemizde Sağlıklı Bir cilt Nasıl Elde Edilir? hakkında bilgiler verilmektedir.
