Selülit kadınlar arasında yaygındır, Tamamen normal olan bu durum utanılacak bir şey değildir! Tamamen ortadan kaldırmanın bir yolu olmasa da, yardımcı olmak için atabileceğiniz bazı adımlar vardır.
Diyet ve Egzersiz
Selülitinizin görünümünü iyileştirmeye yardımcı olmanın en açık yanıtı ve en etkili yolu diyet ve egzersizdir. Vücudunuzda herhangi bir fiziksel değişikliği sağlıklı bir şekilde yapmanın ana yollarıdır. Temiz bir diyet hedefleyin ve selülitin daha belirgin olma eğiliminde olduğu için kaslarınızı, özellikle bacaklarınızı ve midenizi güçlendiren egzersiz programlarına katılın.
Sigarayı Bırakın
Sigara, cildinize giden kan akışını etkilediği için selülit görünümünü daha da kötüleştirebilir, daha ince ve daha ‘sarkık’ hale getirir. Bu, selülitinizi daha görünür hale getirebilir. Sigarayı bırakmanın birçok farklı yolu vardır ve ayrıca sigarayı bırakırsanız elde edeceğiniz birçok başka sağlık faydası da vardır. Yardıma veya desteğe ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız doktorunuzla iletişime geçin.
Masaj Yapın
Selülitten etkilenen bölgelere masaj yapmak kan akışınızı iyileştirebilir ve fazla sıvıyı ortadan kaldırarak gamzelerinizin çok daha az fark edilmesini sağlar. Selüliti hedeflediği söylenen belirli kremler, losyonlar veya yağlar da alabilirsiniz. Bunların çoğu, bileşenlerden biri olarak kafein kullanır. Selülitli bölgelerinize sıkıca masaj yapmak için her gün birkaç dakika ayırmayı deneyin, en görünür olanıdır ve zamanla iyileşmelidir.
Bronzlaşmayı Deneyin Kendi
Bronzlaşma selüliti iyileştirmese de gizlemeye yardımcı olabilir. Özellikle açık tenli bir cildiniz varsa, kendi kendine bronzlaşma ürünü uygulamak selüliti daha az fark edilir hale getirebilir, çünkü gamzeler koyu ten tonlarında o kadar belirgin değildir. Peeling yaparak başlayın ve ardından seçtiğiniz ürünü bir eldivenle kullanın.
Cilt çevresel faktörlere maruz kaldığı için zaman içerisinde yıpranmaktadır. Cildinize ne kadar iyi bakarsanız bu sizin ve cildiniz için iyi olacaktır.
Bir önceki yazımız olan Cildimiz Elastikiyetini Nasıl Koruyor? başlıklı makalemizde Cildimiz Elastikiyetini Nasıl Koruyor?, cilt ve kaşlar hakkında bilgiler verilmektedir.
